Web
Analytics
শিথিলায়ন Archives - Uddoktagiri Blog
September 3, 2018
মেডিটেশন কী

মেডিটেশন কী? মেডিটেশনের উপকারিতা।

মেডিটেশন কী? মেডিটেশন হচ্ছে মনের ব্যায়াম। নীরবে বসে সুনির্দিষ্ট অনুশীলন বাড়ায় মনোযোগ, সচেতনতা ও সৃজনশীলতা। মনের জট যায় খুলে। সৃষ্টি হয় আত্মবিশ্বাস ও ইতিবাচক দৃষ্টিভঙ্গি। হতাশা […]